サルコペニア肥満？

おはようございます！

昨日、公園でキャッチボールしていた中学生2人と野球を楽しんでました^_^

最初は、無表情でタメ口で愛想がなかったけど、

最後はいい笑顔と言葉がでてたので

なんか嬉しかったですね〜

一緒に時間を過ごすと心が近くなりますね。

人に慣れることが、

人生を楽しめるポイントにもなりますね。

仕事にもいい結果をまたらしますね。

で、

気付いたのが、

私自身が動けてます！

軽い軽い！

回復も早い！

筋肉がついたお陰で本当に楽しめますね。

TR90はいいですね〜^_^

そうそう、

サルコペニア肥満を最近よく聞くとおもいますが、

ちょうど朝TVにでていました。

リハビリの先生が話していましたが、

筋肉と脂肪の関係性、

特に、筋肉の大事さを熱く語っていましたよ！

運動せずに偏った食事ダイエットをした事がある人、

している人は要注意だそうです。

ま、

私達にはTR90のお陰でサル子にはならないですけどね^_^

プロテインうまい！

癖にしてくれりいい製品ですね〜